Chinese Mandarin Putonghua Study by www.e-Putonghua.com 狂滑手機眼睛痠 眼睛向上健康操

生詞：

1.無聊(Wú liáo):因精神空虛而煩悶。
例句：他一閑下來,就感到十分無聊。

2.恐會(Kǒng huì):恐怕會。
例句：黃金價格行情偏弱，節後震盪恐會加劇。

3.青光眼(Qīng guāng yǎn):眼內的壓力增高引起的嚴重損害視力的眼病。
例句：他年紀不大，卻患上了青光眼。

4.靈魂之窗(Líng hún zhī chuāng):這裡指眼睛。
例句：講經前所發送的樣書，為許多民眾開啟了內在的靈魂之窗。

5.循環(Xún huán):往復迴旋。指事物周而復始地運動或變化。
例句：花謝花開，月圓月缺，都是循環無盡，這是很自然的事。

討論：

1.請問你在無聊時會選擇什麼作為消遣方式？
2.請談一下手機、平板等電子設備對身體健康有哪些方面危害？

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        過年跟長輩親友聊完了， 無聊就開始狂滑手機加打電動，手機平板因為字小、距離近、手晃、時間長等因素。將造成眼睛很大的傷害，若不多加注意，高度近視恐會造成青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離等眼睛疾病， 靈魂之窗請多加保養。

        根據《史上最強！每天3分鐘！看看圖 ~ 視力就回復》一書中提到，智慧型手機與平板讓視力變差的患者激增，但視力變差有絕大部分是因為腦部疲勞引起，還有眼睛肌肉衰弱、視線模糊等問題。因此本書作者來自日本的本部千博醫師，自創「視力恢復眼球操」利用眼球的運動，活化腦部疲勞的問題，增加眼部的血液循環和放鬆眼睛肌肉，每天3分鐘，治好假性近視。