Share today article ( http://blog.e-Putonghua.com/ & www.e-putonghua.blogspot.hk) By www.e-Putonghua.com 
肥胖有礙聽力
22. DEC, 2013 

生詞：

1. 習慣(Xíguàn): 指積久養成的生活方式。
例句: 你得改變你的飲食習慣。

2. 受損(Shòusǔn): 受到損害。
例句: 他們在這一領域的失敗使他們的自信心和可信度受損。

3. 喪失(Sàngshī): 失去，並不一定是完全失去。
例句: 病人的高燒使他的記憶喪失殆盡。

4. 活躍(Huóyuè): 行動積極、踴躍。
例句: 他的言論引起了一場氣氛熱烈而活躍的討論。

5. 窄化Zhǎi huà): 使其所及的範圍越來越狹窄,越來越收縮，越來越局限的過程。
例句: 如果我們窄化或放寬競爭範疇,會有什麼結果。

討論：

1.如何能降低聽力喪失風險？
2.你平時多久才運動一次？

有研究發現，肥胖，尤其是腹部肥胖可能與聽力喪失有關。

研究人員追蹤超過6萬8千位參與哈佛護士健康研究的婦女，從1989年至2009年，每兩年做一次有關健康與日常習慣的調查，並在2009年詢問是否有聽力喪失的問題，如果有的話是何時發生的。

有六分之一的女性表示在研究期間聽力受損，相較於體重正常的女性來說，那些身體質量指數較高（30以上）或腰圍較大（34吋以上）的女性，有聽力問題的風險較高。即使研究人員控制了抽菸、使用某些藥物、飲食品質等會影響聽力的因素後，影響程度依然沒變。
但是運動可以改變這種關係，當研究人員加入運動因子時，聽力喪失的風險降低了。相較於每週走不到1小時的女性來說，每週走4小時以上能讓聽力喪失風險降低約15％。

波士頓布萊根婦女醫院的Sharon Curhan博士表示，耳朵的代謝非常活躍，代表它需要充足的血液流動，肥胖會讓血管窄化而阻礙血流，而且肥胖者通常有高血壓，這是另一個危害血流的因素。

這篇研究刊載在12月號的美國醫學期刊（American Journal of Medicine）。